Dumbbell exercises
85 dumbbell exercises. Each links to a page with muscles worked, equipment, and tracking type.
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- B-Stance Romanian Deadlift · Dumbbell
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- Chest-Supported Dumbbell Row · Dumbbell
- Concentration Curl · Dumbbell
- Cross-Body Hammer Curl · Dumbbell
- Cross-Body Triceps Extension · Dumbbell
- Curtsy Lunge · Dumbbell
- Decline Dumbbell Bench Press · Dumbbell
- Decline Dumbbell Curl · Dumbbell
- Decline Dumbbell Fly · Dumbbell
- Dumbbell Arnold Press · Dumbbell
- Dumbbell Bench Press · Dumbbell
- Dumbbell Bulgarian Split Squat · Dumbbell
- Dumbbell Clean and Press · Dumbbell
- Dumbbell Crush Press · Dumbbell
- Dumbbell Cuban Press · Dumbbell
- Dumbbell Curl · Dumbbell
- Dumbbell Floor Press · Dumbbell
- Dumbbell Flyes · Dumbbell
- Dumbbell Goblet Squat · Dumbbell
- Dumbbell Hip Thrust · Dumbbell
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- Dumbbell Pullover · Dumbbell
- Dumbbell Renegade Row · Dumbbell
- Dumbbell Romanian Deadlift · Dumbbell
- Dumbbell Row · Dumbbell
- Dumbbell Scott Press · Dumbbell
- Dumbbell Seal Row · Dumbbell
- Dumbbell Shrug · Dumbbell
- Dumbbell Spider Curl · Dumbbell
- Dumbbell Step Up · Dumbbell
- Dumbbell Step-Up · Dumbbell
- Dumbbell Sumo Squat · Dumbbell
- Dumbbell Tate Press · Dumbbell
- Dumbbell Upright Row · Dumbbell
- Dumbbell W Press · Dumbbell
- Dumbbell Walking Lunge · Dumbbell
- Dumbbell Z Press · Dumbbell
- Dumbbell Zottman Curl · Dumbbell
- Farmer Carry · Dumbbell
- Fat Gripz Curls · Dumbbell
- Forearm Pronation · Dumbbell
- Forearm Supination · Dumbbell
- Front Foot Elevated Split Squat · Dumbbell
- Front Raise · Dumbbell
- Goblet Squat · Dumbbell
- Hammer Curl · Dumbbell
- Hex Press · Dumbbell
- Incline Dumbbell Bench Press · Dumbbell
- Incline Dumbbell Curl · Dumbbell
- Incline Dumbbell Flyes · Dumbbell
- Incline Hex Press · Dumbbell
- Kroc Row · Dumbbell
- Lateral Raise · Dumbbell
- Leaning Lateral Raise · Dumbbell
- Lying Dumbbell Extension · Dumbbell
- Man Makers · Dumbbell
- Overhead Carry · Dumbbell
- Overhead Dumbbell Extension · Dumbbell
- Peterson Step Up · Dumbbell
- Poliquin Raise · Dumbbell
- Rear Delt Fly · Dumbbell
- Rear Foot Elevated Split Squat · Dumbbell
- Renegade Row · Dumbbell
- Reverse Lunges · Dumbbell
- Reverse Wrist Curl · Dumbbell
- Rolling Triceps Extension · Dumbbell
- Scarecrow · Dumbbell
- Seated Dumbbell Press · Dumbbell
- Side Bend · Dumbbell
- Single Arm Dumbbell Press · Dumbbell
- Single-Arm Dumbbell Row · Dumbbell
- Single-Arm Overhead Extension · Dumbbell
- Single-Leg Deadlift · Dumbbell
- Step-Ups · Dumbbell
- Suitcase Carry · Dumbbell
- Sumo Squat · Dumbbell
- Tricep Kickback · Dumbbell
- W-Raise · Dumbbell
- Waiter Carry · Dumbbell
- Weighted Crunch · Dumbbell
- Wrist Curl · Dumbbell
- Y-Raise · Dumbbell
- Zottman Curl · Dumbbell